分娩后怎么飲食調(diào)理？

女，27歲 2018-06-16 16:11

病情描述:

我下個(gè)月就是預(yù)產(chǎn)期了，想了解一下，分娩后怎么飲食調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-16 16:38

一般產(chǎn)后第1天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通飯，但要有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如肉，蛋，魚和豆腐之類。有湯水的東西(像雞湯，排骨湯)，對(duì)下奶是有效的，但如果說(shuō)雞湯比雞肉還好，那就有些過(guò)分了。還應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對(duì)防止便秘也有幫助。貧血的產(chǎn)婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)婦要繼續(xù)服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再一頓半流質(zhì)或點(diǎn)心一類的夜宵。

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