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中午吃什么好？
病情描述:
一到中午就餓的很，總想吃一些好吃的東西，那要怎樣吃才可以讓身體健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-22 16:45
    中午本來(lái)身體就容易饑餓，但吃的東西也要補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。中午12點(diǎn)后是身體能量需求最大的時(shí)候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，午餐時(shí)間雖然比較短，但仍要細(xì)嚼慢咽，切忌邊工作邊吃飯。
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