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兩餐之間吃什么好？
病情描述:
我一般是早上7點多鐘吃早餐，但工作到十點多鐘左右就開始餓了，這個時候可以吃點什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 17:35
    如果兩餐之間餓的比較快，可以少吃多餐。兩餐之間，或者飯點前1~2小時稍微感覺有些餓時，首選的零食是酸奶，不但能緩解饑餓、補充營養(yǎng)，還可以預防下一餐食欲過盛。與含有同樣熱量的食物相比，酸奶的飽腹感更強，營養(yǎng)最全面。
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