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經(jīng)常性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康是有很多的好處的，運(yùn)動(dòng)不僅可以降脂、減肥、降糖，并且還能夠增強(qiáng)心臟功能，所以可以減少心臟方面的疾病。