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蔬菜水果榨汁后有營養(yǎng)嗎？
病情描述:
我老婆經(jīng)常會(huì)將蔬菜水果榨汁后給我喝，她說這樣特別有營養(yǎng)，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-15 18:00
    蔬菜水果最好直接吃，不要榨汁。蔬果熱量低，富含維生素、抗氧化物質(zhì)，有助于預(yù)防腫瘤和心血管疾病。榨汁會(huì)損害不少營養(yǎng)物質(zhì)，也更易被氧化。因此最好吃水果，果汁要現(xiàn)榨現(xiàn)喝。
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