不吃早餐真的可以減肥嗎？

男，37歲 2018-06-16 16:07

病情描述:

這段時間不管我怎么減肥，都瘦不了，朋友建議我早餐不吃，說這樣減肥比較快，真的有用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-16 16:47

不吃早餐減肥，這種想法是錯誤的。有些女生想靠著節(jié)食減肥，就刻意把早餐省去了。但不吃早餐不僅不能減肥，還可能會導(dǎo)致長得更胖。因?yàn)椴怀栽绮?，身體缺乏的能量，到了中午身體對能量的需求會讓你吃得更多，

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