夏天怎么食療養(yǎng)生？

男，38歲 2018-06-22 15:52

病情描述:

據(jù)說三伏天注意養(yǎng)生，可以讓自己的身體更健康，這時(shí)候應(yīng)該怎么食療養(yǎng)生呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-22 16:13

夏天可以食療養(yǎng)生，比如多吃點(diǎn)苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃，還可多吃健脾化濕的食物，如紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，生姜切片煮水等

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