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經(jīng)常吃紅肉對(duì)身體好嗎？
病情描述:
我平常特別喜歡吃豬肉，或者是牛肉這種紅肉，每頓飯都要吃，經(jīng)常吃紅肉對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 17:52
    經(jīng)常吃紅肉能提高免疫力，紅肉含有一定量的鋅，這種營(yíng)養(yǎng)素是人體內(nèi)100余種酶的組成成分，尤其對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)育和正常免疫功能維持有不可忽視的作用。但需要注意的是，紅肉吃多了會(huì)增加罹患心臟病等疾病的危險(xiǎn)，成年人一周最多吃500克。
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