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吃什么對(duì)大腦有好處
病情描述:
我平時(shí)用腦比較多，多吃一些什么食物會(huì)對(duì)大腦有好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 16:29
    飲食是調(diào)節(jié)大腦的最佳方式，其中歐米伽3脂肪酸是大腦自我修復(fù)所需的營養(yǎng)元素之一，讓信息傳遞更通暢。核桃、開心果等堅(jiān)果以及三文魚、金槍魚等深海魚中富含這種物質(zhì)，能為疲勞的大腦重新注入能量。
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