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什么是B族維生素
病情描述:
營養(yǎng)師建議考前補充些B族維生素，什么是B族維生素呢，我們能從哪些食物中獲取
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-20 17:29
    B族維生素是幫助蛋白質發(fā)揮作用的重要物質，多含于粗雜糧、小米、動物內(nèi)臟中。但動物內(nèi)臟不可吃得太多一周一次比較合適。