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維生素C可防止出血，每日需要100毫克，要求乳母吃新鮮水果或一些涼拌菜。有些地區(qū)害怕產(chǎn)后食生冷，禁止乳母吃新鮮水果蔬菜，應(yīng)加強宣傳，因為母乳中的維生素C可直接讓嬰兒吸取，乳汁的維生素C來自膳食中的維生素C。