老年人應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣？

男，71歲 2018-06-18 17:02

病情描述:

我爺爺因?yàn)槟昙o(jì)大了鈣流失的也比較快，對于她這樣年紀(jì)的人應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 17:48

盡量采用飲食的方式來補(bǔ)鈣，可以多吃一些鈣含量高的食物。多喝牛奶，多吃乳制品及富含鈣的蔬菜，如西蘭花等可以補(bǔ)鈣，有助維持骨密度。

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