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哪些食物含優(yōu)質(zhì)蛋白高
女,25歲
2018-06-13 16:52
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,能提高身體免疫力,哪些食物含優(yōu)質(zhì)蛋白比較高呢
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-06-13 17:22
如果人體
蛋白質(zhì)
充分就可以提高身體
免疫力
,所以在日常的時(shí)候,最好是多吃一些優(yōu)質(zhì)
蛋白
,比如適當(dāng)?shù)某砸恍┧箅u蛋、清蒸魚類、豆腐、奶類。