眼睛疲勞酸脹能吃什么

女，25歲 2018-06-17 16:14

病情描述:

我工作長時間看電腦，最近總感覺眼睛很容易疲勞，干澀、酸脹，眼睛疲勞酸脹能吃什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-17 16:27

"枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。要想發(fā)揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量要減半，否則容易滋補過度。

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