晚餐應(yīng)該多吃哪些食物？

女，22歲 2018-06-14 18:04

病情描述:

我現(xiàn)在吃晚餐一般吃的很晚，有時候老感覺吃的也不好，晚餐應(yīng)該多吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-14 18:28

晚餐飲食也有一定原則。晚餐一定要偏素，以富含維生素和碳水化合物的食物為主，尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物的攝入。

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