哪個時間吃蘋果對身體好？

女，23歲 2018-06-20 16:44

病情描述:

雖然說蘋果對身體是非常有好處的，但是聽說也要分時間段來吃，哪個時間吃蘋果對身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-20 17:36

睡前一小時吃蘋果對身體好。晚上睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋果是很好的保健方法。但是晚上吃蘋果會導(dǎo)致蘋果來不及消化，營養(yǎng)價值就有所減低。

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