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晚餐的選擇要注意什么？
病情描述:
平時(shí)只有晚飯才會(huì)自己回家做著吃，所以想知道本參的選擇需要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-21 18:42
    晚餐盡量不要吃得過于油膩。晚餐宜清淡。晚餐營養(yǎng)過剩，消耗不掉的脂肪就會(huì)在體內(nèi)堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐時(shí)間過晚、過長、吃得過飽對(duì)睡眠不利，它容易致人體消化不良和失眠。
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