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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性怎么做立式鍛煉練緊陰道?
病情描述:
我上個月剛剛生過寶寶,感覺陰道有些松,聽說做立式鍛煉可以練緊陰道,該怎么做呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-13 17:42
    立式鍛煉:站立,雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道向上提的方向運動。