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哪些蔬菜適宜生吃
病情描述:
聽說蔬菜生吃營養(yǎng)會更豐富，哪些蔬菜適宜生吃呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-22 18:15
    有部分的蔬菜中維生素c和維生素b族含量是很豐富的，這些蔬菜如果烹飪會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，所以最好是生吃，適宜生吃的蔬菜有胡蘿卜、白蘿卜、番茄、大白菜心、紫包菜等。
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