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早餐要不要吃蔬菜和水果
病情描述:
早上胃口不大，習慣喝粥，早餐要不要吃蔬菜和水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 16:21
    我們的早餐大多都是由豆?jié){、油條、包子、稀飯、牛奶、面包組成的，常常忽視了蔬菜和水果。它們不必多，卻必不可少，這是因為膳食纖維和水溶性維生素大部分要靠其提供。白菜、卷心菜、胡蘿卜、蘋果等都適合早餐食用。
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