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晚餐能多吃一點嗎
病情描述:
一到晚餐時間胃口就特別好，總是吃的很多，這樣對身體有影響嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-19 18:39
    所謂“胃不和，臥不寧”，如果晚餐吃進了太多食物，必然會造成胃腸負擔(dān)加重，其緊張工作的信息不斷傳給大腦，就會使我們失眠多夢，長期飽食晚餐容易引起神經(jīng)衰弱等疾病。晚餐適宜的量是七八分飽，自我感覺不餓即可，千萬不可過撐。
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