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懷孕后，孕婦應(yīng)該積極調(diào)整飲食，多喝水。早起喝杯冷開水，餐前空腹喝水，都能夠很好地刺激腸胃蠕動，補充腸胃的水分，稀釋大便。在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳，一些潤腸的食品如蜂蜜等有助于促進排便;平時避免久坐久站。孕婦應(yīng)當(dāng)積極進行一些體力活動，還應(yīng)盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。