晚上喝酸奶好不好？

女，28歲 2018-06-18 16:34

病情描述:

我平時就喜歡喝酸奶，今天晚上沒有吃飽飯，所以我就想喝杯酸奶，這樣可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-18 16:58

不管什么時候喝酸奶，對身體都有好處，低脂原味酸奶含有的蛋白質(zhì)和脂肪，有助于延長飽腹感，大部分的酸奶都含糖，建議選擇原味酸奶，并加點新鮮水果。

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