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經(jīng)常運動需要多喝水嗎？
病情描述:
我每天早上起來跑步30圈，跑得我氣喘于汗水直流，這個時候需不需要多補水？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 19:09
    經(jīng)常運動的人補充水分才能保證身體的正常代謝。運動會消耗大量水分，尤其是孩子，需水量高于成年人。除了運動前要喝水，運動時每隔半小時也應適當補水。
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