吃什么能養(yǎng)護腸胃？

女，28歲 2018-06-17 16:49

病情描述:

這幾天我有一點便秘，醫(yī)生讓我注意飲食養(yǎng)護腸胃，吃什么能養(yǎng)護腸胃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-17 17:44

建議你多吃高纖維食物，除了紅豆、綠豆等粗雜糧，木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物同樣含有豐富的膳食纖維，利于有益菌生長。益生元是腸道中成千上萬有益菌的食物。洋蔥、豆類等食物富含益生元，能夠給腸道益生菌補充養(yǎng)分。

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