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如何燒烤更健康？
病情描述:
又到燒烤季，經常和朋友們一起吃燒烤，怎么吃燒烤才更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-22 16:19
    既要吃出燒烤的感覺，又要吃的健康，建議在燒烤時離火焰遠一些，或者等木炭變成發(fā)熱的余燼時再開始烤；也可先把肉用微波爐烤到半熟，減少用木炭烤制的時間。美國堪薩斯州立大學發(fā)現，烤肉時加富含抗氧化物的香料，比如迷迭香，可以減少雜環(huán)胺的含量。
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