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由于萵苣能消除多余脂肪，故又稱“減肥萵苣”。它的熱量真的很低很低，100克只有15千卡，我們吃一碗米飯大約120千卡的能量，一碗米飯相當(dāng)于8個100克的這樣的蔬菜，對于愛美、希望能保持身材的女性來說，是個不錯的食物選擇。