吃完整的水果有什么好

女，30歲 2018-06-13 16:54

病情描述:

小女兒很愛(ài)吃水果，吃整個(gè)水果對(duì)小孩的生長(zhǎng)有什么益處呢

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-13 17:26

吃完整水果比榨汁要強(qiáng)。如果你家孩子能自己用牙齒咬著整個(gè)的水果吃，那就更好了。比如吃一個(gè)蘋(píng)果、或者梨，整個(gè)慢慢地咬著吃，總比榨成果汁營(yíng)養(yǎng)保留的要更全面，而且還能清潔牙齒呢。

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