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懷孕期間如何減輕壓力
病情描述:
我懷孕五個月了，還在工作，壓力比較大，如何自我減輕壓力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-21 16:40
    1、懷孕時不要過度工作。每周工作時間超過41小時會增加孕婦的壓力。
    2、嘗試冥想、想象和瑜伽之類的放松技巧，它們可以讓你的身體和心靈得到平靜，幫助減少壓力。
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