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冬季吃什么食物好？

女，33歲 2018-06-13 15:57

病情描述:

每年一到冬天我就經(jīng)常不舒服，肚子也不舒服，我打算從飲食來調(diào)理，那冬季吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-06-13 16:43

冬季要多吃蔬菜最健康，冬季蔬菜首選蘿卜、白菜、花椰菜、山藥，水果推薦柚子、柑橘、獼猴桃、蘋果等，脾胃較差的人不要吃太多，每天1~2個即可。

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