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早晨可以吃糖類食物嗎？

女，33歲 2018-06-13 17:26

病情描述:

我很喜歡吃甜食，有時候早上起床早餐也會做成甜品，那這樣吃好不好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-06-13 17:39

適當?shù)难a充一些糖類食物，對身體來講也是非常重要的。糖類（碳水化合物）、礦物質(zhì)類：各種主食（如大米、面等）中含有大量的碳水化合物和礦物質(zhì)，還有一些谷物類的食物，如燕麥等，含有豐富的碳水化合物和纖維素，非常健康。

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