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酸奶是很健康的。說起健康零食，酸奶絕對當仁不讓。不論是消化不良的老人、挑食貪吃的小朋友，還是飲食講究的年輕男女，都逃不過被這一口酸甜吸引?？茖W證明，每天飲用一定量的酸奶，能加速腸胃蠕動、有益腸道健康，還能補充鈣質，預防骨質疏松。