早上什么時候吃早餐比較好

女，31歲 2018-06-18 17:25

病情描述:

每天早上的時候我都是起來就吃早餐，早上什么時候吃早餐比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 18:04

早上吃早餐的時候最好是在7點到8點之間，因為這段期間中人體的食欲是最旺盛的，不僅可以幫助吸收食物中的營養(yǎng)，并且還能夠很好的利用這些營養(yǎng)。

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