午餐吃哪些食物好？

女，37歲 2018-06-19 17:21

病情描述:

每天工作到12點鐘的時候就開始吃午餐，而且很餓，那這個時候吃什么最合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 17:57

不管工作有多忙，午餐都要吃得營養(yǎng)?？梢猿砸粋€黃瓜或西紅柿，還可以喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、兩三塊豆腐干或者一小把堅果。值得注意的是，加餐后，午飯就要根據(jù)胃口酌情減量。

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