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怎樣吃湯圓更健康
病情描述:
我特別愛吃湯圓，但是電視上說湯圓不是很健康，怎么樣吃湯圓能更健康的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-14 16:57
    吃湯圓的時候可以搭配上水果。要想健康吃湯圓，注意3點：
    1.制作湯圓餡時要控制加糖量，不宜太甜。
    2.湯圓營養(yǎng)成分單調(diào)，吃時不要忘了搭配適量蔬菜和動物性食品，以達到合理膳食要求。
    3.湯圓比較難消化，胃腸功能弱的老人和兒童一次不要吃太多。
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