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長(zhǎng)期這樣下去，容易引發(fā)疾病，晚飯吃得越晚中風(fēng)幾率越高。如果保證吃飯時(shí)間與睡覺(jué)間隔60～70分鐘以上，中風(fēng)幾率可降低66％。此外，晚飯吃太晚還有膽結(jié)石、情緒病等風(fēng)險(xiǎn)。