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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃谷物能減肥嗎？
病情描述:
最近在我媽在網(wǎng)上買了很多的谷物回來(lái)，說(shuō)是能減肥的，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-18 16:43
    谷物確實(shí)有減肥的效果，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每天都吃全谷物的人，要比只吃精制谷物食品的人體重輕1.1公斤。建議用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。
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