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紅薯的膳食纖維含量是很豐富的，適當(dāng)?shù)臄z入一些紅薯還可以增強(qiáng)飽腹感，所以對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)，吃一些紅薯能夠幫助達(dá)到減肥的目的。