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粗茶淡飯并不利于健康，若長(zhǎng)期三餐只吃粗茶淡飯，吸收的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞、心絞痛、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，讓免疫力降低、認(rèn)知功能退化，使死亡風(fēng)險(xiǎn)大大增加。