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正確的坐姿為什么能緩解腰痛？
病情描述:
我之前就是坐不好，總是腰痛，最近改變了坐姿，腰痛也好了很多，我想知道，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-13 18:18
    正確的坐姿可以減少腰部的壓力，一般正確的坐姿由于腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉，所以能使腰椎保持正直，而且身體消耗的能量也較少，坐在有靠背的椅子上時，則應在上述姿勢的基礎上，盡量將腰背緊貼并倚靠于椅背，使腰骶部的肌肉不致于太疲勞，腰痛自然也就不會出現(xiàn)了。
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