抵抗禽流感的小食品有什么

女，37歲 2018-06-22 16:34

病情描述:

最近是禽流感的流行期，想什么小食品能抵抗禽流感

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-22 16:42

可以多吃小堅(jiān)果杏仁。杏仁能提高人體免疫系統(tǒng)，具有抗擊感冒和流感病毒等多種病毒能力。平時(shí)還要多注意休息，避免勞累和熬夜，多喝水。注意保暖，以免受涼，避免接觸病情病人，飲食要均衡，不吃油膩食物，多吃新鮮水果蔬菜和魚肉蛋奶食品等，提高自身免疫力。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-22 17:18

我們常吃的小堅(jiān)果杏仁可以很好的抵抗禽流感，英國食品研究所和意大利Policlinico大學(xué)科學(xué)家聯(lián)合完成的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，杏仁可以提高人體免疫系統(tǒng)抗擊包括感冒和流感病毒在內(nèi)的多種病毒的能力。

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