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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)對(duì)生產(chǎn)有幫助呢？
病情描述:
我是孕中期很害怕會(huì)剖宮產(chǎn)，有人說(shuō)做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)對(duì)分娩好，哪些產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)對(duì)生產(chǎn)有幫助呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-19 16:53
    以下幾種運(yùn)動(dòng)有助于生產(chǎn)；1．松馳姿勢(shì)；1).平臥。2).側(cè)臥。2．腰腹運(yùn)動(dòng)；1).仰臥平躺，頭墊枕頭，雙膝屈起，雙手放旁邊，2).雙膝微微分開(kāi)跪下，雙手分開(kāi)至肩膀位置放床上，頭下垂，收縮腹部肌肉。3).首先背靠墻站立,3．會(huì)陰肌肉運(yùn)動(dòng)；4．盤(pán)骨運(yùn)動(dòng)；5．下肢運(yùn)動(dòng)；1).盤(pán)腿而坐，2).靠墻坐在矮椅子上,雙腳盡量分開(kāi),6．胸肌運(yùn)動(dòng)。
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