孕婦孕期背痛要怎樣可緩解

女，34歲 2018-06-17 17:56

病情描述:

我是孕晚期最近睡覺時(shí)一直背痛，孕婦孕期背痛要怎樣可緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-17 18:52

孕婦孕期腰酸背痛，可以用以下幾種方法緩解背痛現(xiàn)象。
1、撿東西時(shí)不要彎腰，改用蹲下的姿勢(shì)。
2、使用托腹帶。避免穿高跟鞋、舉重物。
3、避免疲勞，最好每工作1小時(shí)休息5-10分鐘。
4、按照醫(yī)生的囑咐做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)操。

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