每天吃堅果有什么益處

女，56歲 2018-06-18 15:31

病情描述:

朋友給我介紹了一個健康長壽的方法，說是每天吃堅果，每天吃堅果有什么益處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-18 15:58

堅果的營養(yǎng)是很豐富的，它含有多種微量元素，并且維生素含量也很豐富，如果能夠在每天吃一些堅果，就可以幫助補(bǔ)充多種微量元素，并且對于女性還有潤膚美容的效果。

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