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為什么老年人吃魚比較好
病情描述:
我家孩子經(jīng)常就會(huì)提醒我，多吃一些魚，說是對老年人有很多的益處，為什么老年人吃魚比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-19 17:05
    在日常飲食的時(shí)候，老年人最好是適當(dāng)?shù)某砸恍~類，因?yàn)轸~類的釉質(zhì)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和歐米茄3不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)臄z入這些營養(yǎng)物質(zhì)可以預(yù)防心腦血管疾病。