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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能盡快適應(yīng)更年期？
病情描述:
我剛到更年期，現(xiàn)在每天心情都很不穩(wěn)定，怎么樣才能盡快適應(yīng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-15 16:55
    建議你多做運動，積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩(wěn)、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應(yīng)更年期的變化大有裨益。