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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何減少內(nèi)臟脂肪
病情描述:
我現(xiàn)在有點偏胖，主要是腹部脂肪多，怎么調(diào)整飲食習慣能盡量的不發(fā)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-20 19:21
    1.減慢吃飯的速度，因為吃飯?zhí)炝?，會促?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素分泌增加，吸收能量的比例就會增高，從而會轉(zhuǎn)化成脂肪吸收于內(nèi)臟。
    2.細嚼慢咽。
    3.飯前喝水。
    4.控制碳水化合物。