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運動損傷膝關(guān)節(jié)嗎？

女，35歲 2018-06-12 17:13

病情描述:

我經(jīng)常跳舞，健身，幾乎每天都會去，運動量大損傷膝關(guān)節(jié)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陸斌副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-06-12 17:41

很多膝關(guān)節(jié)損傷是因運動不當(dāng)造成的，比如，平時很少運動的人突然參與劇烈運動，這對膝關(guān)節(jié)的損傷非常大。平時運動少，腿部肌肉力量弱，膝關(guān)節(jié)本身就很脆弱，再加之運動對其造成猛烈的沖擊，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。因此，要選擇適合自身條件的運動，量力而行，循序漸進，長期堅持。

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