為什么水果不能補(bǔ)充蔬菜的營養(yǎng)？

男，7歲 2018-06-18 17:22

病情描述:

小孩很愛吃水果，我們也都很樂意給他吃，為什么水果不能補(bǔ)充蔬菜的營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-18 18:03

其實(shí)盡管水果果肉細(xì)膩，口味很吸引寶寶，可給他們的身體補(bǔ)充水分，并易于消化吸收，但水果并不能代替蔬菜。因?yàn)?，只有新鮮水果才富含維生素，而平時(shí)吃的一些水果經(jīng)過長時(shí)間貯存維生素?fù)p失很多，特別是維生素C；水果中無機(jī)鹽和粗纖維含量也少，含糖量卻較高，吃多了易使寶寶產(chǎn)生飽的感覺，影響正餐攝取營養(yǎng)。

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