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酵素其實(shí)就是醫(yī)學(xué)上的“酶”，這些酶的功效也只是幫助食物在消化道里的消化而已，并沒有那些眼花繚亂的作用。而市面上的酵素所聲稱的“吃了酵素后人體會產(chǎn)生燃燒脂肪的酶從而達(dá)到瘦身的作用”就更無從說起了，參與脂肪代謝的酶，人體自身是可以合成的，跟你吃不吃這些酶沒有關(guān)系。所以，如果為了健康而吃酵素的朋友們，選擇吃更多的新鮮水果會更健康。